To top

Erektil Disfonksiyon İlaçlarının Etkinliğini Artırma Yöntemleri

Autor:

Dr. Leon Fruehauf

2023/12/30

Erkek genital sağlığını etkileyebilen, farkında olmadan yapılabilen günlük alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Sağlığa olan etkileri genellikle düşünülmediği gibi, bu alışkanlıkların penis sağlığı üzerindeki etkileri de sıklıkla göz ardı edilmektedir. Ancak bazı alışkanlıklar ereksiyon kalitesi ve sperm sağlığını etkileyebilir, uzun vadede erektil disfonksiyon riskini artırabilir.

1. Uzun Süreli Ağrı Kesici Kullanımı

Erektil disfonksiyonunuzun sebeplerinden biri uzun süreli ağrı kesici kullanımı olabilir. Tansiyon ilaçları ve antidepresanlar gibi bazı ilaçlar erektil disfonksiyona yol açabilir, ancak düzenli kullanılan ağrı kesiciler özellikle dikkat gerektirir. Ağrı kesicilerin testosteron seviyelerini düşürerek ereksiyon yeteneğini etkileyebileceği düşünülmektedir.

2. Fiziksel Aktiviteyi Artırın

Hareketsiz yaşam birçok sağlık sorununa yol açtığı gibi ereksiyon sağlamada zorluk oluşturabilir. Düzenli egzersiz yalnızca enerji ve ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda penis sağlığını da destekler. Yetersiz fiziksel ve cinsel aktivite, istenilen ereksiyonu elde etmeyi zorlaştırabilir. Düzenli cinsel aktivite ya da mastürbasyon, sinir ve damar sağlığını koruyarak erektil disfonksiyon riskini azaltır.

Egzersiz sırasında vücut, penis için gerekli damar gevşemesini sağlayan nitrik oksit üretir. Ayrıca kalp hastalıkları, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obeziteye bağlı ereksiyon sorunları aktif yaşam tarzıyla engellenebilir.

Viagra Generik

Şimdi Al

Cialis Generik

Şimdi Al

Levitra Generik

Şimdi Al

Priligy Generik Dapoksetin

Şimdi Al

3. Yetersiz Ağız Hijyeni

Diş ve diş eti sağlığı genel sağlık durumunu, kalp ve beyin fonksiyonlarını etkiler ve cinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Yetersiz ağız bakımı ile erektil disfonksiyon arasında doğrudan ilişki bulunur. Özellikle diş eti hastalıkları önemli bir faktördür. Diş eti iltihabına neden olan bakteriler kana karışarak damar hasarına yol açabilir, bu durumda penise kan akışı azalabilir.

5. Sigara Kullanımı

Sigaranın sağlık üzerindeki zararlı etkileri yaygın olarak bilinmektedir. Sigara, penis dahil tüm damarları olumsuz etkiler. Erektil problemlerin başlıca nedeni penise yeterli kan akışının engellenmesidir. Sigara içindeki kimyasallar damarları tahrip ederek ereksiyon sorunlarına yol açabilir.

Çözüm: Sigaranın ereksiyon problemlerine katkısı varsa, sağlığınız için en etkili yol tamamen bırakmaktır. Az içmek bile damar hasarını engellemez. Sigara bırakma için çeşitli destekler ve yöntemler mevcuttur.